一、退出群聊
1、打开拼多多APP：在手机主屏幕或应用程序列表中找到拼多多图标，点击进入。
2、进入助力群聊：在拼多多首页下方菜单栏中点击“聊天”选项，进入聊天界面后，找到你想要删除的助力群。
3、点击右上角图标：进入助力群后，点击群聊界面右上角的三个点（...）图标，这是群聊的设置入口。
4、选择删除并退出：在弹出的菜单中，找到“删除并退出群聊”选项，部分手机可能直接显示为“删除群聊”，点击该选项。
5、确认删除：系统会提示你确认是否要删除并退出该群聊，再次点击“确定”或“删除”按钮进行确认。
二、解散群聊（仅群主可操作）
1、打开拼多多APP并进入助力群：按照上述退出群聊的第一步和第二步操作，进入你想要解散的助力群。
2、点击右上角图标：点击群聊界面右上角的三个点（...）图标，进入群聊设置页面。
3、选择群管理：在弹出的菜单中，找到“群管理”选项并点击进入。
4、选择解散群聊：在群管理页面中，找到“解散群聊”选项，点击它。
5、确认解散：系统会提示你确认是否要解散该群聊，点击“确定”或“解散”按钮进行确认。
三、常见问题解答
1、退出群聊后是否能重新加入：一般情况下，如果你只是退出了群聊，但没有被群主移出群成员名单，那么你可以再次申请加入该群聊，但如果你被群主移出了群成员名单，则需要群主再次邀请你才能加入。
2、解散群聊后是否能恢复：一旦群聊被解散，就无法恢复了，在进行解散操作前，请务必确认自己的决定，并告知群内其他成员。
删除拼多多群助力群可以通过以上方式完成，在操作过程中，请确保自己的决定是经过深思熟虑的，并尽量避免因误操作而给其他群成员带来不必要的困扰。